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Détails sur le produit
Poche: 320 pages
Editeur : Marabout (5 février 2014)
Collection : Santé
Langue : Français
ISBN-10: 2501092619
ISBN-13: 978-2501092616
Dimensions du produit:
12,5 x 1,8 x 17,8 cm
Moyenne des commentaires client :
4.5 étoiles sur 5
26 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
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Livre plein d'informations pertinentes et de conseils et astuces utiles. Le titre correspond bien aussi ;) mais plus sérieusement ça m'a beaucoup aidé à arrêter de fumer donc je suis très contente merci :) Je recommande ce livre déjà à mon entourage puis à toute personne susceptbile de l'acheter... et de vouloir arrêter enfin de fumer ! Bonne lecture et bonne continuation vers la libération de la cigarette ;)
Ce livre explique très bien le mécanisme de la dépendance au tabac et donne des pistes pour ne pas devenir accro au sucre lorsqu'on arrête de fumer.Il donne de bons conseils diététiques pour ne pas prendre de poids à l'arrêt du tabac. Pour l'approche de la méthode d'arrêt je préfère de loin les ouvrages du professeur Molimard.L'essentiel c'est d'arrêter et la lecture de ce livre a été le 1er jalon dans ma démarche pour devenir ex-fumeur.
Je le conseille à chaque fumeur, le ton est positif , on se sent porté, nombreux conseils comportementaux et diététiques pour le prix d'un paquet de cigarettes ! Tout y est , les dangers , les bénéfices de s'en séparer , comment y parvenir sans souffrir .On sent que l'auteur a été fumeur(e) et parle vrai.A offrir à tout fumeur ++++anne br
Recommandé par un ami, l'auteur ne vous fait pas la morale mais démonte méthodiquement les mécanismes du tabac.Il met à jour des méfaits méconnus et la manipulation dont on est victimes en fumant.
Je n'ai pas encore tout lu par manque de temps, mais ce livre fait réellement réfléchir à notre comportement de fumeur. Je vais m'empresser d'arriver au bout car je pense qu'après on voit les choses autrement et surtout qu'on peux faire les choses autrement. Nous ouvre réellement les yeux.
Le livre vient vous chercher là , en tant que fumeur, où vous en êtes : indécis. Andreas Jopp ne présume RIEN. Donc même pas qu’on veut arrêter. A cela on peut se décider plus tard, au moment propice. Sans aucune pression. On a le droit et on devrait même continuer à fumer pendant la lecture. Mais un beau jour cela vous saisit et je n’avais plus que le désir d’arrêter. Chez moi cela a merveilleusement fonctionné.
ce livre est vraiment boostant à lire,je le recommande vivement, j'ai arrêter de fumer avant même d'avoir fini le livre...
Je l'ai trouvé très bien écrit même si moi je ne conseille pas les substituts et que sa seule motivation personnelle à arrêter éviterait à avoir à s'hypnotiser.
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